146章 小添，你还会推油手法呐（还咸鱼泰坦大大万赏更

    “我的天啊。”

    “有人打开了10.30！”

    “有人进入了百米王者区！”

    虽然这个百米王者区，要加一个“国服”作为前缀，但是也是国内最强的一列了。

    打开了10.30，现在就是王者的战力，你有资格去争夺全运会金牌。

    你有资格和国内眼下最火的几个百米飞人，正面对抗。

    赵昊焕沉寂了一年多后，终于再次走到了大众的视野当中。

    面对无数人的羡慕眼神，这次他没有了之前的“飘飘然”，冷静地走了回去，一个“大低谷”的历程，让他对于自己心性也重新磨练了一番。

    关键是这次，他知道了前面还有路。

    “帅气，狗焕，恭喜再次打开10.30。”苏神等赵昊焕过来后说道。

    “还是差了点。”赵昊焕开口就是跑步细节：“果然你说的没错。”

    “小添，这样的跑法，如果不加以改善，就算是成年后身体素质增加，提高也有限。”赵昊焕感觉到了“天花板”的存在，他的想法没有错，现在这个时代的天花板，的确就是10.20 ，这个区间段。

    甚至硬实力10.25都没有几个人能跑，“眼镜侠”湖凯也不行。

    现在湖凯最大速度也就是10.27，距离10.25，还有一段距离。

    因为这么训练，湖凯也到了自己的“天花板”，必须用新的东西，才能帮他们打破这个桎梏。

    否则这就是他们这代的时代极限。

    一辈子将被困在这个“10.20 ”的区域牢笼之中。

    “没事，等你练好了这个曲臂起跑，你就有机会冲破10.20。”苏神这话说得是陈述句，听起来一点也不激昂，可赵昊焕却在愣了一下后，重重点点头。

    “我会尽快提高身体素质，练好这个技术。”

    ……

    女子组方面陈娟继续吊打，没有人可以和她抗衡，女子组她在国内，已经快要没有对手了。但苏神已经提醒过她，国内成为第一人后，根本不算什么，你要把眼光放出去，那才是你真正奋斗的开始。

    陈娟一直记得苏神的这句话，所以拿到了小组第一后，也没有太多得意，心态一直很稳定。

    200米方面，宁德鲍建议陈娟放掉第一，节约体能，反正第二就可以进入，不需要浪费体能。

    这也是对于身体的一种“减负”。

    陈娟点点头，对于宁德鲍和苏神的话，她几乎是言听计从。

    200米复赛，陈娟以小组第二的成绩，轻松进入了决赛名单，这就够了。

    陈娟的小腿有些不适，应该是有些拉到了，看起来连续的征战对于这个小姑娘来说，还是负荷太大了点。不要忘记了，其实整个小团队里面，每次个人赛跑的最多的，不是苏神，不是赵昊焕，也不是周兵，而是这个年纪最小的小丫头。

    只是她在团队里面话最少，所以经常变成“小透明”。

    宁德鲍检查了一下后，立刻让苏神也过来确认下，苏神看了看，按压了几下：“小腿肌肉太紧张。可能是疲劳度太大，建议明天的决赛直接放掉。”

    陈娟听到这里都快要哭了，话说这个小丫头还从没有因为伤病，放掉任何一场决赛呢。

    第一次可能真的有点接受不了。

    这也从侧面说明，陈娟其实是要强的个性，只是她平常不说。

    这也给苏神提了一个醒，进入省队后，一定要请专业的物理按摩和运动理疗师进来。

    现在国内这方面不完善，没有关系，去国外请，手把手教，一定要培养一批过硬的运动理疗师出来。这是帮助身体恢复必不可少的环节，尤其是当比赛的强度越来越大后，赛程越来越多后，光是自己的拉伸牵引 睡眠，已经不足以完全缓解问题，这个时候运动理疗师的作用就出来了。

    眼下国内都还是请的一些半吊子或者中医手法，不是说中医不好，只是现在没有形成运动体系，而且专业的运动理疗和中医按摩的路子看似类似，其实差别很大，目的性也不同。

    你看科比、詹姆斯、博尔特、C罗等等，各个领域的体育巨头，没有一个没有私人运动理疗师。科比有一个名叫朱迪的运动理疗师，甚至在从科比加湖人队后没有几年，就一直在一起配合。

    苏神自己后来也有专门的运动理疗师，他有一个自己的“小团队”，这是到了顶尖运动员后，必须要做的一个配备。不是什么大牌，而是到了那个级别，每一步都是需要有专业人士搭配，才能事半功倍。

    不过现在国内这些水平，讲实话，还不如苏神自己来。

    虽然和国外顶级的不能比，但苏神这么多年也早就学会了一个大概。

    立刻给陈娟进行了十来分钟的运动理疗和物理按摩。

    这手法熟稔的程度，看得赵昊焕和宁德鲍都有些不敢相信。

    甚至就连赵昊焕都忍不住多问了宁德