第五章：lu铁走起

    自打江重国不来找江贤，江贤的日子可是无聊到发毛了。人是不能吃太饱的，吃太饱容易出幺蛾子，偏偏江贤还是最撑的那一个。

    “干点啥玩呢？”江贤心里想。

    对啊，老本行啊，来这边小八年了，都没有健身了，手还真痒痒了。

    说干就干。

    先解决器械的问题，最重要的杠铃、哑铃、健身凳必须得有。其他，其他好像就不重要了，反正自己最喜欢的就是撸铁，以前在健身房，那些乱七八糟的器械自己也不用。

    一开始本来想用石头做的，但是考虑半天，还是用铁吧。画几个图纸，拿去城外铁匠铺，其他的交给钱和铁匠就行了。

    画好图纸，向往常一样，换了便装，带了几个随从就出门了，来到城中最好的铁匠铺，把图纸交给铁匠。

    江贤的图纸画的很细致，一是对器械十分熟悉，二是大学学的是土木工程，画图纸本就擅长。

    铁匠接到图纸，看到这么细致又那么奇怪的东西，便问：“这是谁画的，画的真好，只不过做这些东西干什么？”

    江贤：“干什么你别管，能不能做吧，能做谈价钱，不能我换别家。”

    铁匠看这小孩子有意思，出门还带随从，肯定是不差钱的，就说：“可以是可以，不过那么多铁我这里恐怕不够，而且也需要一定时间。”

    江贤问：“多久？”

    铁匠：“一个月可以吗？”

    江贤：“十五天，这是五百两银子，十五天后我来取，做的好再加五百两，做不好这五百两我收回。”

    铁匠哪见过那么多钱，赶忙说：“可以，肯定可以，少爷十五天后来取便是。”

    十五天后，江贤驾着八架马车，带着二十几个随从来到了这铁匠铺。

    嚯，莫不是全城的铁匠都来这给江贤做这堆东西了吧，四十多个光膀子的大汉，站在这家铁匠铺的门口，门口还堆着一堆铁疙瘩。不过也是，那么一堆东西，单靠一家十五天可做不完，就是不知道这个老板给来帮忙的人多少钱了。

    哑铃从一斤一对，五斤一对，十斤一对，一直到二百斤一对，整整四十一对。杠铃片一样恐怖，五斤的十个，十斤的十个，一直到一百斤的十个，这又是整整二百个。再加上杠铃杆，长的、短的、曲的、直的、奇形怪状的又一样十个。

    粗略一算，差不多十吨

    虽然江贤心里有个大概的估算，但是亲眼见到这一堆铁疙瘩还是挺头疼，不让人围观都难。

    二十多个随从加上四十多个铁匠大汉，一同帮忙把这些东西搬上马车，江贤看着他们都累，又按照约定多加了一百两，给了铁匠，这下铁匠可乐开了花，一个劲的道谢。

    回到将军府，几乎全府出动，帮江贤把这堆东西搬进江贤住的东院。这么大的动静，怎么可能不惊动那个爱操心的公主大人。

    “孩儿啊，你这是又弄什么啊？”江母问。

    “锻炼身体。”江贤说。

    “锻炼身体？练武是吧，练武你可以找你父亲啊！”江母说。

    “老妈，你就别管了，按我自己的方法，我将来一定比他聪明，比他强，我要强，我要强！”江贤脑子里面突然跳出一句广告，随口就说出来了。

    这个儿子从小就奇怪，不过做出的成果也不得不让人服气，索性江母就由着儿子瞎折腾。

    折腾一整天，才把这些事情都整好，江贤打赏了给他搬东西的那些下人，自己便给自己开始制定适合自己八岁身体健身的方案。

    本来江莹对这个哥哥做稀奇古怪的事情很好奇，因为这个哥哥实在是太有趣了，所以她很粘哥哥。但是这一次不一样，女孩子天性可能就不喜欢这些东西，来看了一眼，问都没问就跑出找母亲玩了。

    江莹也知道，她哥哥一旦认真做什么的时候，耳朵是听不见东西的，索性不搭理了。

    江贤迫不及待上手试试，手感真不错。他原来最喜欢的感觉就是双手摸在这些铁家伙身上，最期待的是，能够牵着倩倩的手走一辈子。后者是不可能了，现在能做的只有前者。

    对了，江贤还喜欢抽烟，而且只抽一种。抽烟是他和倩倩分开的时候学会的，撸铁前后总要来一根。不过这副身体是全新的，没有对尼古丁上瘾，却还是没能忘了那个姑娘。

    想到熟悉的事情，总能同时想到熟悉的人。

    哎，不管了，开整。

    热身，关节预热，是为了防止受伤。热身好，习惯性的开始练胸。

    胸，肩，背，腿，二头，三头，腰腹核心，几大肌肉群是最重要的，不单单要锻炼浅层肌肉，更要锻炼深层肌肉的稳定性。

    原来的江贤，习惯每周锻炼六天，休息一天，一次锻炼两个肌肉群，全身肌肉一个礼拜，可以做两个循环。现在这个身体还很幼小，没有发育完全，全身肌肉每周锻炼一次就行，抗阻训练也要少做，可以多练弹跳，肌肉耐力和爆发力。

    做好了简单的计划，江贤一边训练，一